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Las comidas fuera de casa y el exceso de comidas copiosas pueden desencadenar un exceso de grasa en la dieta y un posterior aumento de peso. El sobrepeso es un obstáculo para la salud y para tu autoestima, por lo que si padeces sobrepeso, te aconsejamos cambiar a un estilo de vida saludable para ayudar a mejorar tu salud y sentirte mejor. El ejercicio físico y una dieta equilibrada son los componentes más recomendados para llevar un estilo de vida saludable.